?

Log in

No account? Create an account
Не наше всё - Здравствуй!

> Свежие записи
> Архив
> Друзья
> Личная информация

Май 24, 2017


Previous Entry Поделиться Next Entry
01:28 pm - Не наше всё
А вы знаете, что такое читмил? Я бы знать не знала, если бы не разговаривала с организаторами проекта газеты "Красный Север" "Ничего лишнего", в котором пять человек худеют под присмотром специалистов.

Так вот. Читмил - это когда вы все время питаетесь правильно, гречка там, куриная грудка, овощи запеченные. И вдруг захотелось вам шоколадку! И тогда вы подсчитываете, сколько она калорий, шоколадка та. Разгребаете остальное меню, чуть снижаете общий калораж накануне, планируете тренировку на двадцать минут дольше, чтобы отработать эту пакость.
И со спокойной душой едите эту самую шоколадку.

Запланированный срыв и есть читмил (cheat meal), по-английски - жульничанье с едой.

Я со своим занудно-правильным отношением к еде не нуждаюсь в таких ухищрениях. Шоколадок мне не хочется, мороженое не люблю, к булочкам и пирожным равнодушна, газировки ненавижу с детства, гамбургеры вкусными не кажутся, пиццу за еду не считаю.
Но есть один продукт, про который я уже и подзабыла, покупая только правильную еду. А тут рассказали про читмил - и я прямо ощутила его вкус во рту.

И отправилась в магазин за ним. Вот он, красавчик. Тыщу лет не ела!

P_20170524_130129.jpg

Дополнительных нагрузок добавлять не стала. Посчитала, что полбанки по калориям тянут на мой обычный завтрак - овсянка с половинкой банана, киви, медом, орехами и маслом. И позавтракала чаем со сгущенкой. Безо всяких дополнительных закусей.
Снова убедилась, что организму не нравится такая еда - ощущение тяжести после завтрака и до самого обеда. Удовольствия меньше, чем последствий потом. Вторую половину банки изведу на лимонный пирог, сын его любит, тоже очень давно не делала.

Так и живу. Без срывов, даже запланированных.

А нет! Однажды, недели три назад, купила пакет чипсов. Ну и вкуснятина была!

(8 комментариев | Оставить комментарий)

Comments:


[User Picture]
From:hunting_kitten
Date:Май 24, 2017 09:02 am
(Link)
Ооо, сгущенка та бацкина. Мы тоже только её покупаем, наша омская испортилась.
[User Picture]
From:l_a_m_p_a
Date:Май 24, 2017 09:02 am
(Link)
Я помню время, когда омская была лучшая, у нас ее просто нет. Эх, неужели испортилась? Самая густая, самая-самая.
[User Picture]
From:hunting_kitten
Date:Май 24, 2017 09:08 am
(Link)
Да, была. Но последние лет 5, если не больше, от густоты не осталось и следа. Жидкая как вода. Сливки еще держатся. Вот и перешли на союзническую ))
[User Picture]
From:livejournal
Date:Май 24, 2017 09:35 am
(Link)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal уральского региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
[User Picture]
From:nota_x
Date:Май 24, 2017 12:45 pm
(Link)
я вот снова ем.
всякое.
[User Picture]
From:l_a_m_p_a
Date:Май 24, 2017 01:19 pm
(Link)
Наверное, так надо) не все ж загоняться по правильному меню.
[User Picture]
From:63r
Date:Май 24, 2017 01:02 pm
(Link)
на сколько помню мало калорий в горьком шоколаде... возможно ошибаюсь.
[User Picture]
From:l_a_m_p_a
Date:Май 24, 2017 01:21 pm
(Link)
Мне кажется, горький шоколад в принципе меньшее "преступление" по сравнению с остальными видами. Не могу сказать точно, не интересовалась, потому что нету у меня его в рационе.

> Go to Top
LiveJournal.com