?

Log in

No account? Create an account
10 тысяч за победу в моем инстамарафоне. Присоединяйтесь! - Здравствуй!

> Свежие записи
> Архив
> Друзья
> Личная информация

Сентябрь 21, 2018


Previous Entry Поделиться
12:46 pm - 10 тысяч за победу в моем инстамарафоне. Присоединяйтесь!
Послезавтра начнется стодневка до Нового года. Давайте успевать сделать что-то жутко полезное для себя! Участвуйте в моем инстамарафоне и выиграйте главный приз, их будет целых три.

В чем заключается марафон? Вы выбираете себе цель, к которой будете стремиться.

Как будет проходить марафон

✔️ Вы выбираете ОДНУ цель, к которой будете стремиться. Цель предполагает ежедневные (ну, или почти) маленькие шаги. В день старта пишете её под стартовым постом, он появится здесь в воскресенье утром.

✔️Об участии в марафоне объявляете у себя на страничке, выкладываете фото условного начала дороги.

✔️ Каждую неделю публикуете отчёты о своих маленьких шагах и успехах. Можно чаще, если захочется похвастаться 😊 А я буду напоминать, чтобы не дать вам шанса остыть или пропустить.

✔️ В конце декабря подводим итоги марафона - смотрим, кто достиг самых впечатляющих результатов и не пропустил ни одной недели отчета.

Тому и вручим приз!

Какую выбрать цель? Варианты

✔️Физические и все про внешность: зарядка по утрам, спортзал по вечерам, вес, спа-процедуры – домашние и в салоне, массаж, детокс всего организма. Сменить стиль в одежде (найти свой?).

✔️Образовательные: прочитать определенное количество книг, пройти курс, подтянуть язык или начать новый, освоить копирайтинг, таргетинг или что там еще модно нынче.

✔️Хозяйственные: привести в порядок дом по системе флай-леди и вообще почистить пространство вокруг: дома, в машине, на работе. Разгрести гараж, балкон, чердак и сумочку.

✔️Рукодельные: сделать заданный себе урок, освоить декупаж, кусудаму и валяние по-мокрому.

✔️Социальные: общаться с детьми (выжигаем, гуляем, вместе катаемся на велосипеде и на лыжах, рассказываем анекдоты, треплем волосы, покупаем красивую одежду, водим в кафешку, ездим на природу и жжем костры, играем в настольные игры…), завести новых знакомых, прокачаться в деловом нетворкинге.

✔️Финансовые: увеличить доход, вести домашнюю бухгалтерию, откладывать деньги с каждой зарплаты, планировать траты, изучить основы инвестирования.

✔️Новые навыки и умения: готовка, слепая печать, новые программы (фотошоп, к примеру), рисование.

✔️Новые привычки: бросить пить, отказаться от сахара, перейти на здоровую еду, планировать рабочий день, каждый день тратить 15 минут на уборку…

✔️Духовное самосовершенствование: истребить негатив из мыслей. Больше ничего в голову не приходит, не сильна я в этом направлении. Буду благодарна за идеи.

Важные моменты

Цель должна быть измеримой.

Цель должна зависеть больше от вас, чем от внешних обстоятельств.

Цель должна быть достаточно фантастической, чтобы до неё нельзя было допрыгнуть за один раз.

Цель должна быть достижимой.

А теперь про призы

Первое место - 10 тысяч рублей

Второе место - два приза по 5 тысяч рублей

Третье место - три поощрительных приза

Марафон начинается в воскресенье, 23 сентября. Наша цель - прийти к Новому году обновленными и прокачанными.

Подписывайтесь на меня в инстаграме, участвуйте и выигрывайте.


(8 комментариев | Оставить комментарий)

Comments:


[User Picture]
From:olitvak
Date:Сентябрь 21, 2018 08:08 am
(Link)
Оля, какая интересная задумка! И главное, спасибо, что навела на мысль о 100 днях до Нового года? Неужели уже всего 100? Пошла считать)) Но конкурс связан с инстаграммом накрепко? В ЖЖ нельзя?
[User Picture]
From:l_a_m_p_a
Date:Сентябрь 21, 2018 08:17 am
(Link)
Я размышляла над этим пока писала пост - чтобы проводить там и тут. Но решила, что сложнее призы распределять.
Поэтому присоединяйтесь в инстаграме) он непривычно сначала, но в нем и правда есть своя прелесть. Сейчас это самая быстроразвивающаяся соцсеть в мире, поэтому имеет смысл в ней присутствовать.
А если присоединитесь к марафону - сразу появятся единомышленники)
[User Picture]
From:livejournal
Date:Сентябрь 21, 2018 08:32 am
(Link)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal уральского региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
[User Picture]
From:lengvizd
Date:Сентябрь 21, 2018 10:07 am
(Link)
я тоже что-нибудь прокачаю к новому году, только у меня инстограмма нету! :)
[User Picture]
From:l_a_m_p_a
Date:Сентябрь 21, 2018 10:09 am
(Link)
Еще не поздно завести)) А участие в проекте - способ прокачать его))
[User Picture]
From:lengvizd
Date:Сентябрь 21, 2018 10:10 am
(Link)
нее... лень, да и не умею.
[User Picture]
From:l_a_m_p_a
Date:Сентябрь 21, 2018 10:14 am
(Link)
Я вспоминаю, как начинала в ЖЖ. Тогда соцсетей-то толком не было. Все эти тэги на полужирный и курсив, а как ссылку вставить, как картинку - паника)))
Инстаграм, конечно, здорово отличается от ЖЖ, но он легче, к нему быстрее привыкается. Многие живут в двух режимах: быстренькую фоточку выкинуть в инсту, а потом написать глубокомысленный текст в ЖЖ)
[User Picture]
From:benazir
Date:Сентябрь 23, 2018 04:00 am
(Link)
В инте подписалась. Коммент, кто я из ЖЖ написала:)
Цель у меня какая-то грандиозная получилась. Хочу уже начать контролировать время. Режим составить и соблюдать его хотя бы сто дней. Правда, не совсем понимаю. как это можно сфотографировать. Может. есть какое-то приложение, результаты из которого можно было бы постить в инстаграм?
И, кстати, не совсем понятно, там тэг какой-то нужен будет, чтобы отслеживать? В общем, идея мне очень нравится, но куча вопросов по организационной части. Инстаграм у меня недавно, еще не научилась им пользоваться. Можно какой-нибудь ФАК, относительно участия в конкурсе?

> Go to Top
LiveJournal.com